Te propongo acompañarte en tu proceso de mejora y adquisición de hábitos de alimentación para que esta sea nutritiva y placentera, afianzando buenas prácticas a tu ritmo, con respeto hacia tus necesidades, velando por tu bienestar y empoderamiento. Porque mereces saber cuidarte, y hacerlo.
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La mayoría de las personas hemos caído en la trampa de hacer “dietas” o “retos” para cuidarnos, pero los resultados duran poco, porque nos obligamos a seguir unas normas demasiado estrictas que suelen ser inviables a largo plazo.
Las pautas alimentarias deberían adaptarse a ti y no al revés, para que los cambios en nuestro estilo de vida sean permanentes, debemos convertir las acciones beneficiosas en hábitos. Para ello, debemos preguntarnos:
¿Cuáles son mis razones para iniciar un cambio de hábitos?
¿Para qué?
¿Este nuevo hábito es beneficioso a corto, medio y largo plazo?
¿Quién puede asesorarme en este proceso?
Tel: 640 84 59 79
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